頭痛解消サプリメント（ペパーミントの効果）

意外に用途が多いペパーミント

ハーブティーの代表的な存在であるペパーミントを紹介します。
ペパーミントはお菓子に清涼感をあたえたり、すっきりしたいときにハーブティーとして味わうなどの用途で利用されています。

ペパーミントは誰もが清涼感があるハーブぐらいにしか考えていませんが、じつは驚くほどの用途があります。
頭痛を抑える、食べたものの消化をたすける、腹痛を抑える、そして吐き気を抑える効果があります。頭痛がひどくなると吐き気を催してしまう人がいますが、このような時にはペパーミントがおおいに活躍します。

ペパーミント独特の清涼感は毎日味わいたいものではありませんが、家庭に常備しておくときっと役に立つと思います。

ペパーミントの効果

• 胸やけ、腹痛を抑える
• 食べたものの消化をたすける
• 頭痛を解消する
• 吐き気を抑える

ペパーミントのサプリメント

ペパーミントのサプリメントはジェル状のカプセルに入ったものが販売されていますが、あまり種類が多くありません。
代わりにペパーミントティーは山のように販売されており、どこでも購入することができます。

あまり興味はないかもしれませんが、ペパーミントは自分で育てることも簡単です。ペパーミントは非常に繁殖力が強いため、放っておいてもどんどん増えていきます。

ペパーミントで頭痛を抑える

ペパーミントは頭痛を抑える効果があることはあまり知られていませんが、かなり効果があります。
ペパーミントティーを利用する場合のポイントは「とにかく濃く」することです。うすいペパーミントティーでは効果がありません。熱湯をそそいで、十 分に濃くなったものを飲みます。

ペパーミントで腹痛を抑える

ペパーミントは胃をリラックスする効果があり、胸やけと腹痛を緩和します。同時に食べたものの消化を助けてくれます。

ペパーミントで吐き気を抑える

ペパーミントは吐き気全般に効果がありますが、頭痛に伴う吐き気にも効果があります。

ペパーミントの精油はのんではいけない

アロマテラピーで使用するペパーミントオイルがありますが、これを飲んではいけません。アロマテラピー療法では精油を飲むこともありますが、基本的に精油を飲むことは危険です。